TABLÓN DE INFORMACIÓN

¡¡HASTA SIEMPRE, OS QUIERO!!

miércoles, 18 de septiembre de 2013

lunes, 19 de agosto de 2013

SOY UN LUCHADOR!!!!!!!!!

Sigo hacia delante, pase lo que pase, dejar de lado todo por lo que luchado seria fracasar, en mi mente solo hay cuatro palabras: LUCHA HASTA EL FINAL!!! El dolor es parte de la victoria, sufrir tambien forma parte de la victoria y si quiero conseguirla he de pasar por ello, Solo hay que pensar, Tengo que hecharle cojones y LUCHAR!

viernes, 31 de mayo de 2013

¡MMP DE SALTO DE LONGITUD!

El día 25/05/13 en Elche Competi en 100 y S.de Longitud

Calentando para el 100ml me note molestias en el Cuadriceps derecho y estuve pensando durante un tiempo si hacer longitud o no y se lo comente a mi entrenador Jose Zapata  y me dijo que si no tenia molestias que saltara  de lo contrario que no saltara. El 100 con una marca de 12.90 con un viento encontra de  -2.8 y en salto de longitud... 1er Salto 5.34m - 2º Salto 5.50m - 3er Salto 5.67m - y 4º y último Salto 5.79m lo cual batiria mi  MMP que tenía desde hace 3 o 4 años que era 5.75m y con esta marca de 5.79.. establezco una nueva MMP de S.de Longitud!

Antes de realizar el último salto.. hice 1 cosa.. señale el cielo.. para dedicarselo a una amiga y atleta que ya no esta con nosotros desde hace años.. Natalia Marco y unos instantes antes estuve pensando "Tengo que volar!, Hay que volar! Tengo que Volar Ostias!!"

Y así fue.. 5.79 MMP!!

Un saludo

Álvaro y el Atletismo

Web Oficial: www.alvaroatletismo.hol.es

viernes, 24 de mayo de 2013

2ª COMPETICIÓN DE LA TEMPORADA

Este fin de semana competiré de nuevo en Elche, en las siguientes pruebas: 100ml y Salto de Longitud

Recordemos las Marcas de esta Temporada 2012/13

 100ml: 12,64s
 Salto de Longitud: S.M.

Ya que esta Temporada no hecho todavia longitud quería especificar que SM.. significar Sin Marca.
Una vez dicho esto os dejo mi MMP (Mejor Marca Personal)

Salto de Longitud: 5,75 en cadete.




domingo, 12 de mayo de 2013

PRIMERA COMPETICIÓN DE LA TEMPORADA

Después de 6 meses sin competir, ayer dia 11/05/13 competí en 100ml, tan solo llevaba 1 mes entrenando y decidi competir me notaba mas o menos rapido..

Llegue a la pista de elche sobre las 17:00 fui a confirmarme y me puse a calentar, sabia que no iva hacer mi marca personal pero sabia que podia hacer una gran carrera, y asi se confirmo..

Poco a poco ivan pasando lista para saber en que serie estaría..

Empezo la competición.. al cabo de unos minutos.. escucho CALLE 4.. ÁLVARO SAN BARTOLOMÉ... ese soy yo.. me concentre, coloque los tacos, probe solo una vez salir de tacos y me vi comodo, era mi dia, era mi hora, era el momento de sacar lo que podia, y asi fue...

A SUSPUESTOS!!

LIIIIIIIIISTOOOOOOOOOSS!!


PUM -SONIDO DEL DISPARO-

SALI MUY RAPIDO FUI EL MAS RAPIDO EN LA SALIDA TUVE UNA REACCION DE SALIDA QUE NO ME LO ESPERABA... PENSABA QUE IVA HACER NULOS ESTABA MUY NERVIOSO.. Y SALIO PERFECTA LA SALIDA.. AL PASO DE LOS METROS IVA PRIMERO A FALTA DE UNOS 20 METROS... MIS PIERNAS Y NO PODIAN IR MAS RAPIDAS.. PERO NO IMPORTA YO YA HABIA CUMPLIDO AL PASAR LA META..ACABE TERCERO EN MI SERIE PERO ESO NO ES LO QUE IMPORTA.. ME DEJE LLEVAR UNOS METROS  Y ME PEGUE EN LOS CUADRICEPS. Y LUEGO ME DI LA VUELTA Y SONRIENDO.. ME GOLPE VARIAS VECES EL CUADRICEPS QUE ESTOS 6 MESES ME HA TENIDO LESIONADO SIN PODER HACER NADA... EL OBJETIVO.. ERA SALIR DE TACOS..LLEGAR A META Y SALIR CON BUENAS SENSACIONES Y SIN NINGUN PROBLEMA .. Y ASI FUE.

AHORA.. DESPUES DE ESTO COJERE MUCHA CONFIANZA Y SEGUIRE LUCHANDO PARA IR MEJORANDO EN LO QUE QUEDA DE TEMPORADA..

QUIERO NOMBRAR EL APOYO DE MI ENTRENADOR JOSE ZAPATA.

TAMBIEN DAR GRACIAS A MIS PADRES POR ANIMARME EN LA COMPETICION Y A MI AMIGO RICHARD QUE TAMBIEN VINO A ANIMARME Y A PARTE ME GRABO. MIL GRACIAS!


Y AHORA OS DEJO EL VIDEO..


UN SALUDO A TOD@S!




viernes, 26 de abril de 2013

¡¡A POR TODAS MAREA ROJA!!

ESTE FIN DE SEMANA... DIA 28 DE ABRIL DE 2013

SE CELEBRA LA PRIMERA JORNADA DE LIGA DE PRIMERA DIVISIÓN DE CHICOS Y CHICAS EN DONDE PARTICIPARA EL C.A. ELCHE DECATLÓN KONDY EN  TANTO EN CHICAS COMO EN CHICAS.

EL EQUIPO MASCULINO SI DESPLAZARÁ EL SABADO A ALCORCÓN(MADRID)  Y EL FEMENINO  EN SU PROPIA CIUDAD, SU PROPIA CASA... ELCHE.

DESDE AQUÍ OS DESEO MUCHISIMA SUERTE A AMBOS EQUIPOS

INTENTARE IR A ANIMAR AL EQUIPO FEMENIMO A  ELCHE SI ES POSIBLE.. EN EL QUE PARTICIPARAN EN SUS DIFERENTES PRUEBAS POR EJEMPLO..

EN MARTILO... LAURAAAAAAAAA GARCÍA!!
EN OBSTACULOS... MARIA JOSÉ!!!
ALICIA MARTÍNEZ GARCÍA... QUE NO SE QUE PRUEBA HARÁ PERO SEGURAMENTE SEA TRIPLE SALTO...


OS DESEO A LAS 3 Y A LAS DEMÁS DEL EQUIPO: NOEMI..ARIADNA..AGUSTINA... ETC MUCHISIMA SUERTE!!

DEMOSTRARLE A ESPAÑA  QUE SEREIS EL PRIMER EQUIPO FEMENIN JOVEN EN ASCENDER A DIVISIÓN DE HONOR! QUE SE HAGA NOTAR LA MAREA ROJA!!!

MUCHA FUERZA... Y A DARLO TODO!!


SOIS LOS MEJORES!!


Imagen Diseñada por Álvaro San Bartolomé © todos los derechos reservados.



ÁLVARO Y EL ATLETISMO.

martes, 2 de abril de 2013

YA ERA HORA!

DESPUÉS DE TANTO TIEMPO SIN PODER ENTRENAR POR LA LESIÓN DEL CUADRICEPS, HE DE DECIR, QUE GRACIAS AL HABER ESTADO HACIENDO BICICLETA ME HE RECUPERADO DEL CUADRICEPS!

AHORA TOCA LO MÁS DIFICIL EN TAN POCOS MESES PONERSE AL 100%!

No importa lo que hagas o las buenas intenciones que tengas, siempre habrá un idiota que tratará de hundirte. M.Jackson.


UN SALUDO 

lunes, 11 de marzo de 2013

GRACIAS

Ojala que pueda seguir mas años en atletismo, me gustaria seguir hasta los 50 o 60 años, muchos/as direis que estaré loco..pero aunque el fisico y la edad no sea la misma, las ganas de luchar,el sentimiento,el amor a este deporte siempre sera el mismo, y aunque ahora llevo 13 años en este mundo, para mi este deporte es mi vida y seguira siendolo, hay muchas personas que me dicen que el futbol se me da mejor, pero  hay mas deportes no solo futbol, yo elegi este deporte desde que nací y morire haciendo este deporte, sere fiel a mi deporte, muchas personas saben que este deporte es todo para mí, que es lo que ma ayuda, lo que me anima, lo que me gusta, se que nunca se sabe cuando se acabará este sueño de poder seguir haciendolo por eso ahora mas que nunca. he conocido a muchos atletas olimpicos de la seleccion española un ejemplo: Arturo casado con el cual tengo una foto, luego tambien he podido compartir equipo con los hermanos esteso con los que tambien tengo una foto y tambien he podido ver en directo a atletas olimpicos y atletas olimpicas en persona..marta dominguez,hoffa, etc.., muchos atletas quisieran haber podido llegar a verlos.. a parte he podido competir con atletas que van a mundiales en 2 meetings internacionales uno en benidor y otro en alfaz del pi en 2007. mi ejemplo a seguir siempre sera Natalia marco que aunque no este con nosotros siempre le voy a recordar como la mejor atleta de todo el mundo. 

jueves, 28 de febrero de 2013

Información

Después de tanto tiempo sin publicar nada..

Mi web oficial http://www.alvaroatletismo.hol.es no esta actualizada en las competiciones al igual que en este blog de la web, porque no se si competire en lo que queda de la temporada, por el mal estado de forma fisico, ya que no he podido entrenar por problemas de lesiones,etc asi que ya veremos que pasara lo que queda temporada.

Disculpen las molestias.

Un saludo.

Alvaro y el Atletismo.